Ashwagandha Rasin ekstrè poudogmante serotonin nan kò a, ki mennen nan yon atitid kalm ak mwens enkyetid. Epi li pa gen okenn efè segondè pi gwo swa. Men, toujou gen kèk tabou. Sitiyasyon sa yo pa apwopriye pou pran Ashwagandha:
1. Moun ki gen nivo serotonin ki ba oswa sansib a serotonin segondè ka fè eksperyans aparèy ak diminye balans atitid lè w ap pran ashwagandha.
2. Ashwagandha ka ogmante òmòn tiwoyid, ki se yon risk potansyèl pou moun ki gen gwo òmòn tiwoyid tankou ipèrtroyidism.
3. Fanm ansent, bay fanm tete, timoun, moun ki gen malfonksyònman fwa ak ren pa ta dwe itilize
4. Moun ki pran medikaman anti-sensè oswa ipokrizi bezwen peye atansyon ke li ka gen tansyon ak efè sik ki nan san an
5. Pa sèvi ak li nan pasyan ki gen maladi otomatik: li ka gen efè a nan aktive sistèm iminitè a ak agrave maladi a. Non maladi komen tankou atrit rimatism, lupus erythematosus, Hashimoto tiwoyiditis ak kalite 1 dyabèt
6. Pa itilize nan pasyan ki gen ilsè nan gastronomik: li ka irite mucosa gastwoentestinal la
7.Ashwagandha Rasin ekstrè poudka gen efè ralanti sistèm nè santral la epi entèfere ak efè anestezi ak dwòg. Kidonk, pa sèvi ak li de semèn anvan operasyon.
Nan yon sitiyasyon ki an sante, nou ta dwe toujou kenbe tansyon an ak dekonpresyon nan yon ekilib dinamik. Finalman, eksperyans aktyèl Ashwagandha yo limite a 3-6 mwa nan pifò. Kòm pou rezilta yo nan itilizasyon ki dire lontan, si ou vle eseye li, tanpri konsilte doktè ou an premye.