Ki jan yo pran Wheatgrass Powder?

Poud zèb ble krianjeneral vini nan fòm lan nan ji fwi oswa bwason sante. Li non sèlman fè kò ou an sante, men tou sipleman vitamin ak mineral. Atik sa a pral mansyone kèk sou benefis wheatgrass, itilizasyon, ak ki lè yo pran wheatgrass poud.

Ki sa ki se zèb ble?

Wheatgrass se zèb la jenn. Koulè a ​​se vèt klere. Li anjeneral grandi nan rejyon tanpere ak kondisyon. Li abondan nan tout Ewòp ak Etazini. Li kapab tou grandi andedan kay la tankou yon zèb. Apre wheatgrass la grandi, li ka taye ak sizo epi itilize yon fason diferan. Fèy li yo ka peze dirèkteman nan ji, oswa pay ble yo ka mouye an poud.

Ki benefis ki genyen nan zèb ble?

1. Wheatgrass poud benefisye pèdi pwa: ji Wheatgrass se yon bwason ki pa gen anpil grès ak ki ba kalori. Li ka akselere dekonpozisyon ak metabolis grès nan kò imen an ak anpeche absòpsyon chalè pa kò imen an. Lè w pran li ka fè kò ou pi byen ak pi bon. Anplis de sa, li kapab tou ralanti pousantaj moun ki aje kò imen', epi amelyore kapasite anti-aje kò'.

2. sikilasyon san: Wheatgrass ka ogmante kontni oksijèn ki estoke nan san an—wheatgrass's natirèlman kontni fè segondè. Molekil fè yo itilize pa kò a pou fè globil wouj. Pwoteyin sa a responsab pou transpòte oksijèn nan tout kò a. Li ede kò a pwodui emoglobin ak globil wouj.

Sa vle di ke plis globil wouj yo fòme, plis eleman nitritif ak oksijèn nan san imen an ap transpòte. Se poutèt sa, sikilasyon san an, an jeneral, yo pral siyifikativman amelyore.

3. Sistèm iminitè: Wheatgrass gen yon kontni segondè nan antioksidan. Vitamin A ak E se vitamin idrosolubl ak pwopriyete antioksidan. Antioksidan ede kenbe selil yo an sante. Apre yo fin manje, sistèm iminitè a vin pi solid. Konsomasyon de-pwodwi zèb ble ka ogmante globil blan ak antikò kò a, ki ka ede konbat kèk maladi ak viris.

4. Enflamasyon ak anti-enflamatwa: Manje fèy wheatgrass ki rich nan klowofil ka efektivman diminye enflamasyon ak anfle. Li ka kontwole aktivite a nan yon pwoteyin ki lakòz yon repons enflamatwa. Li ankouraje tou geri blesi.

5. Elimine toksin nan kò a:raw poud zèb blese moun rich nan antioksidan. Antioksidan plis klowofil ka ede retire toksin, kanserojèn, radikal gratis, ak pwodui chimik danjere nan selil san yo.

6. Sante sistèm dijestif: Fib se yon eleman nitritif esansyèl ki ede kenbe sante entesten. Yon gwo kiyè zèb ble bay 4 gram fib, ekivalan a 14% nan kondisyon fib chak jou. Se poutèt sa, ajoute li nan rejim alimantè a ka amelyore difikilte entesten ak lòt pwoblèm gastwoentestinal.

7. Bay nitrisyon rich: Wheatgrass gen vitamin A, C, E, K, ak uit vitamin B. Li bay tou mineral fè, mayezyòm, kalsyòm, ak selenyòm. Li se yon sous asid amine, yon pati nan pwoteyin lan. Yo montre klowofil ki genyen nan zèb ble ogmante kontni oksijèn nan san an.

Efè segondè wheatgrass

1. Moun ki fè alèji ak manje zèb ka fè alèji tou ak zèb ble. Se poutèt sa, anvan ou konsome pwodwi ki gen rapò ak wheatgrass, detèmine si ou fè alèji.

2. Li rich nan fib, ki ka lakòz konstipasyon oswa kè plen.

Kouman yo itilize poud zèb ble?

Gou a nan zèb ble tou gou anpil tankou zèb. Gou a ka fè kèk moun jwenn li difisil pou manje. Akòz faktè gou, zèb ble souvan asosye ak bagay dous tankou fwi. Yogout oswa bakteri asid laktik ak ji wheatgrass se ekselan yo bwè. Ajoute lèt ak farin avwàn ka itilize kòm yon ranplasman repa. Men, dlo tyèd enplikasyonJwi se fason ki pi dirèk nan konsomasyon eleman nitritif. Li vini nan fòm fre oswa poud epi yo ka melanje nan bwason ki an sante oswa ji.

Ki lè yo pran poud zèb ble?

1. Bwè ji vèt sou yon lestomak vid anvan manje maten pou netwaye trip yo. Li efektivman elimine toksin ak dechè nan trip yo nan kò a. Efè a se pi bon pou moun ki vle amelyore konstipasyon epi ede defeksyon.

2. Bwè yon vè ji vèt yon demi èdtan anvan yon repa. Li ka soulaje grangou ak ogmante sasyete. Se poutèt sa, ou ka konsome mwens kalori manje; ji vèt kapab tou konplete eleman nitritif fwi. Fib dyetetik li genyen an ka jwe yon wòl nan ankouraje dijesyon ak absòpsyon.

3. 1 èdtan anvan ou ale nan kabann. Moun ki gen bon jan kalite dòmi pòv nan mitan lannwit ka balanse òmòn nan kò a ak amelyore kalite dòmi.

4. Anvan ou manje manje ki gen anpil sik ak anpil grès. Fib dyetetik rich nan wheatgrass ka anpeche yon pati nan absòpsyon sik ak grès, amelyore endèks sik nan san, grès kolestewòl, epi evite obezite.

Atravè kontni ki anwo a, nou ka konnen ke fèy ble yo trè nourisan ak benefisye nan sante. Li rich nan eleman nitritif, ki gen ladan vitamin, mineral, ak klowofil. Si ou vle ajoute yon nouvo engredyan ki an sante nan sipleman, li se yon bon chwa. Laraw poud zèb bleki te pwodwi pa qyherb se chwazi nan matyè premyè nan jenn plant lòj nan 20-40 cm. Poud ki te jwenn nan friz-seche, kraze, ak fanm k'ap pile kenbe aktivite a nan plant ble yo nan pi gwo limit. Si w gen nenpòt kesyon, tanpri kontakte nou.